얼굴 붓기빼는법 7가지 보기좋게 정리했습니다.

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얼굴 부기 빼는 법 7가지

피가 안 멈춰요 혈액응고장애 원인 증상 치료법 간단하게 정리했습니다.

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자고 일어나서 얼굴이 붓고 갈등한 적 있어요? 얼굴이 붓는 현상은 의학적 용어로 '안면부종'이라고 하는데 대개 수분 섭취 부족, 알코올 섭취 과다, 스트레스, 짠 음식 섭취 등으로 인해 체액이 얼굴에 저류 됨으로써 나타납니다. 흔히 라면을 먹고 자면 아침에 붓는다고 하는데 실제로 소금은 우리 몸의 수분이 정체되면서 부종을 유발하는 주범입니다.

얼굴이 붓는 것을 방지하기 위해서는 하루 종일 물을 충분히 마시는 것이 중요하다고 생각합니다. 특히 나트륨에 몸이 민감하게 반응했다면 물을 더 섭취해야 합니다. 또 혈액이 얼굴에 집중되는 것을 막기 위해 잘 때는 베개를 활용해 머리를 위로 하는 것이 좋고 비만인 경우에는 얼굴이 부기 쉬우므로 식단 조절과 운동을 통해 체중 조절을 하는 것이 좋습니다.

얼굴에 붓기 빼는 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

1. 얼음이네요

아침에 일어나서 얼굴이 부어 있다면 가장 먼저 해야 할 일은 냉찜질입니다. 수건을 얼음물에 담그거나 얼음조각 2~3개를 수건에 넣고 싸서 부은 얼굴에 대고 찜질을 하세요. 즉각적인 효과를 볼 수 있습니다.. 참고로 얼굴이 붓기 쉬운 사람은 아침에 일어나 얼굴에 찬물을 튀기면서 씻는 것이 좋다고 합니다.

2. 마사지입니다.

수분크림이나 올리브오일, 마사지오일을 발라 얼굴을 매끄럽게 한 후 손가락으로 부드럽게 원을 그리면서 마사지해 보세요. 이마부터 시작해서 천천히 눈 주위, 광대뼈 아래, 볼, 턱, 목으로 내려와 이 과정을 20~25회 반복해 주세요. 이 마사지는 림프부종 마사지라고도 불리며 얼굴의 심한 수분을 목이나 가슴의 림프절을 따라 아래로 배출하여 얼굴의 부기를 제거하는 데 효과적이라고 합니다.

3. 오이와 레몬주스입니다.

오이 6~8조각 잘라주세요. 지성피부인 경우 오이를 레몬주스에 담가주시고 건성피부인 경우 우유에 담근 후 30분간 냉장고에 보관해 주세요. 오이 조각을 얼굴에 15~20분간 붙인 후 찬물로 세수하세요. 이 방법은 얼굴의 부기뿐만 아니라 홍조, 부은 눈, 다크서클 완화에도 효과적입니다. 오이를 자르는 것이 귀찮은 경우는 오이 반을 갈아서 물기는 짜서 얼굴에 묻혀 있어도 좋아요.

4. 커피입니다.

잘게 부순 커피 2큰술과 코코아 파우더 2큰술, 꿀 1큰술을 섞어 우유나 요구르트 3큰술과 섞어주세요. 얼굴에 바르고 스크럽처럼 문질러 15~20분 후 씻어냅니다. 이 커피 스크럽은 얼굴의 부기를 제거할 뿐만 아니라 노화를 막는 항노화 효과도 뛰어납니다. 만약 집에 코코아 파우더가 없다면 커피를 갈은 것과 꿀만 섞어서 이용해도 돼요. 단 자극이 될 수 있으니 너무 자주 이용하지 마세요. 일주일에 1~2회만으로도 충분합니다.

5. 녹차 티백입니다.

물 한 잔에 녹차 티백을 넣어 3~4분 정도 타주세요. 티백을 꺼내 식힌 후 얼굴 부종에 약 20분간 올려주세요. 그 후 미지근한 물로 씻어내시면 됩니다. 건성 피부에서도 지성 피부에서도 사용할 수 있는 효과적인 얼굴 붓기 제거 방법입니다.

6. 달걀흰자입니다.

한동안 유행했던 흰자 팩 아세요? 흰자는 얼굴 부종에도 효과가 있다고 합니다. 달걀흰자 2개를 잘 섞은 후 몇 분간 기다렸다가 얼굴에 펴 바르고 20분간 그대로 두었다가 찬물로 씻어낸 후 폼 클렌저로 다시 한번 헹궈주세요. 흰자는 얼굴의 부기를 완화할 뿐만 아니라 여드름이나 블랙헤드의 원인이 되는 얼굴의 심한 유분을 제거하는 효과도 있습니다.

7. 딸기 팩입니다.

요즘 마트에 가면 맛있는 딸기를 쉽게 볼 수 있어요. 상큼한 딸기를 활용해서 얼굴의 부종을 제거할 수도 있습니다. 포크를 이용하여 딸기를 으깬 후 꿀을 2큰술과 올리브오일을 1큰술 섞어 얼굴에 발라줍니다. 10~15분 후 씻어주세요. 이 딸기 팩은 부은 얼굴뿐만 아니라 부은 눈에도 효과가 있다고 합니다.