어깨통증 원인 4가지에 관련된 내용을 소개하겠습니다. 이 게시글을 모두 읽고 나면 어깨통증 원인 4가지를 알아두시는 것에 활용이 될 것이라고 기대하고 있습니다. 어깨통증 원인 4가지의 정보가 필요하신 분들은 전체 다 읽어주세요. 아래의 게시글에서 정보를 드리겠습니다.
어깨통증 원인 4가지
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지금 노화가 진행되는 중장년층부터 젊은 층까지 많은 사람들이 어깨 통증에 시달리고 있습니다.
어깨는 일상생활에서 가장 많이 쓰이는 관절로 국내 통계에 따르면 하루에 약 300회 이상 회전운동을 한다고 합니다.
관절의 경우 많이 이용할수록 퇴행성 질환 발병률이 증가해 국내 성인 중 약 60% 이상이 어깨 통증을 경험했다고 합니다.
하지만 많은 사람들이 어깨 통증을 가벼운 질환으로 생각하고 치료와 원인을 잘 살피지 않기 때문에 더 넓은 질병으로 발전할 수도 있습니다.
오늘 어깨 통증의 원인 4가지와 관리법에 대한 내용을 잘 숙지하시어 건강을 지켜주시기 바랍니다.
1. 어깨 통증의 원인: 동결견도 오십견입니다.
여러분, 50대에 많이 나타난다고 해서 이름 붙여진 오십견에 대해서 들어보신 적 있으신가요?
오십견은 일명 동파라고 하며, 이름 그대로 언 어깨라고 불립니다.
이 증상은 팔을 머리 위로 올리는 것이 어려워지고 뒷손 자세에 불쾌감을 호소합니다.
원인은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절막에 염증이 발생한다고 해서 관절막이 딱딱해지면서 발생합니다.
이렇게 관절막이 딱딱해지면 어깨뼈에 유착이 되면서 어깨 운동 범위를 축소시킵니다.
많은 사람에게 오십견은 노화로 인한 퇴행성 질환으로 적당한 치료와 운동을 동반한 완화가 가능합니다.
특히 어깨를 잘 움직이지 않으면 발생하기 쉬우므로 평소 어깨 운동과 스트레칭을 병행해 보시기 바랍니다
2. 어깨 통증의 원인 : 회전근개 파열입니다.
회전근이라고 하는 어깨를 감싸고 있는 어깨 근육의 일부가 찢어져 일어나는 통증입니다.
회전근이라고 불리는 힘줄은 총 4개로 구성되어 있으며, 맨 위에 있는 극상근이 소손되기 쉽습니다.
대표적인 원인은 준비운동을 하지 않은 채 갑작스러운 운동이나 평소 이상의 무리한 운동이 있습니다.
실제로 국내 통계에 따르면 회전근이 파열되는 환자 십중팔구 어깨를 무리하게 사용하는 테니스, 야구, 배드민턴을 심하게 쳐서 통증을 겪었다고 합니다.
40~50대 이상 중장년층에서 발생하기 쉽고 자연 치유되지 않아 방치하면 수술치료까지 병행할 수 있습니다.
여러분도 운동하기 전에 어깨 스트레칭을 통해 근육을 풀고 무리가 가지 않는 범위에서 운동하여 어깨 건강을 지켜봐 주시기 바랍니다.
3. 어깨 통증의 원인 : 석회석 건염입니다.
석회성 건염은 어깨를 구성하고 있는 힘줄이나 인대 부위에 칼슘이 쌓이면서 돌처럼 딱딱해지는 석회로 변화하는 질환입니다.
이 질환은 어깨를 움직이지 않아도 통증이 발생하며 심할 경우 응급실을 찾을 정도로 심한 통증을 유발합니다.
이 질환도 회전근 노화로 인한 퇴형성 질환이 원인이며 석회가 형성되면 힘줄 내부를 팽창시키기 때문에 빠른 시일 내에 병원 치료를 받아야 합니다.
진단은 엑스레이, 그리고 초음파로 검사할 수 있어 주사 요법이나 체외 충격파 치료를 받을 수 있습니다.
4. 어깨통증의 원인 : 어깨충돌증후군입니다.
이 질환은 어깨를 감싸고 있는 뼈와 팔뼈 사이가 좁아져 어깨를 이용하면 뼈와 근육이 부딪혀 발생하는 통증입니다.
원인은 어깨를 많이 이용하는 운동, 그리고 작업을 하거나 반복적으로 어깨를 이용할 때 발생합니다.
증상으로는 팔을 90도까지 들어 올릴 때 통증이 발생하고, 그 이상 이하로 올리거나 내리면 통증이 사라집니다.
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어깨통증 원인 4가지를 알려드렸습니다. 읽어주셔서 감사합니다. 추가적으로 필요하신 정보가 있다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다.