식중독에 좋은 음식을 알려 드리겠습니다. 이 게시물을 모두 읽어주시면 식중독에 좋은 음식을 이해하게 되실 것입니다. 식중독에 좋은 음식이 궁금하신 분들은 모두 읽어주세요. 아래의 문서에서 정보를 드리겠습니다.
식중독에 좋은 음식
식중독에 걸리면 보통 구토나 설사 등을 보이게 돼 탈수 위험이 생기고 세균이 장벽을 뚫고 들어가는 경우 소화기 증상 외에도 발열 증상이 있으며 세균이 독소를 토해내는 경우 신경마비, 의식장애, 근육경련과 같은 심각한 증상이 나타나기도 합니다. 그럼 식중독에 좋은 음식에는 어떤 음식이 있을까요?
식중독에 좋은 음식입니다.
1) 참기름입니다.
식중독에 걸렸을 때 참기름 한 스푼을 먹으면 증상이 좋아지는데 이것은 참깨의 카플란산 성분이 살균 작용을 하기 때문이라고 합니다. 혹은 참깨는 살균 작용뿐만 아니라 식이섬유가 풍부해 변비 예방에도 좋고, 참깨는 신진대사를 촉진해 몸의 공허함을 개선하고 근력 강화에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
2) 매화입니다.
매실은 인체의 3독인 음식, 혈액, 수중의 독을 없애고 체내 기생충 제거, 설사와 구토 해소 등의 효과가 알려져 있는데, 이는 매실에 들어 있는 피린산이 독성물질을 분해하는 역할을 하여 식중독이나 복통으로 인한 질병에 도움이 됩니다.
3. 흰밥입니다
식중독에 걸리면 소화기관이 예민해지는데 이때 흰밥은 민감해진 소화기관의 스트레스를 완화하고 체내 수분을 흡수해 설사 진정 작용을 해줍니다.
4. 생강입니다.
생강은 인체에 유해한 세균을 없애는 성분이 포함되어 있는데, 각별히 비브리오균을 없애는 데 효과적입니다. 혹은 소화기관을 강화하고 구역질을 완화하는 데 도움이 됩니다. 다만 생강을 하루에 4g 정도만 먹는 것이 좋다고 알려져 있습니다.
5. 보리차입니다.
식중독에 걸렸을 때는 탈수를 예방하기 위해 수분을 많이 보충하는 것이 좋은데, 이때 물이나 이온음료 등을 섭취하거나 보리차수 1L에 설탕 2티스푼과 소금 2분의 1 티스푼을 넣어 섭취하면 탈수 예방에 좋습니다.
6. 깻잎입니다.
깻잎 특유의 향은 방부제 역할을 하여 복통이나 구토, 설사 등을 예방하고 경미한 식중독 증상을 보일 때 깻잎을 진하게 내려 먹으면 효과가 있습니다.
7. 모과차 입니다
모과차는 기관지염에 좋은 음식이므로 감기를 예방한다면서 비타민과 구연산, 사과산 등이 풍부해 면역력을 높이고 설사 증상을 완화하며 신진대사를 활발하게 한다고 하며 식중독 증상에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 모과차는 위경련, 근육통, 컨디션 불량, 임신 초기 입덧, 피부 미용, 가래, 뼈 건강 등에도 도움이 됩니다.
8. 팥가루입니다.
식중독에 걸렸을 때는 음식 독성을 빨리 배출하는 것이 좋지만 팥가루나 팥물을 적당히 마시면 독성을 배출시켜 식중독 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
9. 홍삼입니다.
한 연구 결과에 따르면 홍삼은 장염이나 식중독을 일으키는 균의 성장을 억제할 뿐만 아니라 균을 사멸시키는 효능이 있다는 연구 결과가 있습니다. 홍삼은 면역력을 강화하고 사포닌 성분이 스스로 세균을 퇴치하는 효과가 있으며 홍삼이 식중독에도 좋은 음식인 것으로 확인됐습니다.
10. 녹차입니다.
녹차에는 항균, 항염의 효능이 있기 때문에 녹차를 마시면 장티푸스균, 포도상구균, 살모넬라균, 장염비브리오균 등을 소멸시키는 데 도움이 되고 식중독 완화에 도움이 됩니다.
11. 감초입니다.
감초는 세균에 의한 독을 푸는 데 탁월한 효과를 발휘하는 것으로 알려져 있어 다양한 약물 중독을 푸는 데도 효과적이라고 알려져 있으며 감초는 식중독에도 좋은 효과를 줍니다.
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