공황장애에 관련된 내용을 알아보도록 하겠습니다. 이 내용을 끝까지 읽어주시면 공황장애를 알아두시는 데에 도움이 될 것이라고 기대하고 있습니다. 공황장애가 궁금하시다면 끝까지 읽어주세요. 이제 아래쪽에서 공황장애를 알아보도록 하겠습니다.
공황장애
사실 유명 연예인이나 주변에서도 공황장애를 경험했다는 사람들이 많아져서 지금은 많은 사람들이 공황장애에 대해서 한 번쯤 들어봤을 거예요. 혹은 지금은 이 공황장애를 바탕으로 병원을 찾는 사람이 늘고 있다고 합니다. 사실 저도 예전부터 TV를 보면 유명인들이 공황장애를 겪었다는 얘기를 많이 해서 예전부터 많이 찾던 질환 중에 하나였어요. 그럼 이 공황장애란 도대체 무엇일까요?
공황장애란 심한 불안발작과 동시에 이에 따른 다양한 신체증상이 아무런 예고 없이 갑자기 발생하는 불안장애 중 하나입니다. 더 쉽게 설명하자면 아무 이유도 없는데 불안해할 이유와 무서워할 이유가 없는데 갑자기 불안해지고 공포심이 들고 그런 경우가 반복되는 것을 말하는 거죠.
이런 공황장애는 여러 가지 증상으로 이어지는데 갑자기 심장이 두근거리거나 심한 공포심이 생기거나 가슴이 답답하고 숨이 막히는 느낌, 손발과 온몸이 떨리는 느낌, 손발이 마비되는 느낌, 죽을 것 같은 느낌, 질식할 것 같은 느낌, 심한 불안감, 어지러움, 식은땀, 오한, 비현실감, 몸이 뜨거워지는 느낌 등이 있는데 이런 증상 중에 4가지 이상이 일어나면 공황발작이라고 합니다. 또는 이러한 공황 발작이 반복적으로 예기치 않게 찾아옵니다.
하지만 이러한 공황장애 증상이 들은 다른 질병으로 착각하기 쉬우므로 증상만 보고 자신이 공황장애라고 판단해서는 안 되며 정확한 검사를 받는 것이 좋으므로 전문가 진료를 통해 진단을 받아야 합니다.
공황장애의 원인은 과거에는 뇌의 기능 이상으로 생기는 것으로 여겨졌지만 공황장애에 대한 다양한 연구가 진행되면서 뇌 기능 이상뿐만 아니라 육체적 피로와 스트레스, 환경 등이 복합적으로 영향을 주는 것으로 판단되고 있습니다. 많은 사람들의 정신질환이 그렇듯이 원인은 하나가 아니라 복합적인 문제인 것은 틀림없다고 생각합니다.
공황장애가 발생하는 시기는 특정 연령대가 있는 것이 아니라 아동이나 청소년, 성인, 노인 등 연령을 불문하고 방문합니다. 공황장애가 장기간 지속되면 공황발작은 예측하지 못하고 찾아오기 때문에 매우 위험한 상황에 직면할 수 있으며 공황장애가 장기간 지속되면 무기력증이나 우울증을 겪을 수도 있습니다.
공황장애를 치료하는 방법에는 약물치료와 인지행동치료를 병행하는 것이 좋다고 하는데 가장 중대한 것은 자신의 의지가 가장 중요하다고 생각합니다. 여기서 인지행동치료란 생각과 감정, 행동 사이에 밀접한 연관성을 밝히고 왜곡된 생각을 교정하여 회피하려는 행동을 바로잡는 데 초점을 두는 치료입니다. 공황장애는 따로 입원하지 않고 충분히 통원한다면서도 자신의 의지가 있으면 개선할 수 있지만 정신질환의 특성상 다시 증상이 나타날 수 있기 때문에 병원에서 정확한 감별을 받으며 극복해야 합니다.
혹은 정신질환은 순식간에 100% 해결되는 것이 아니라 점차 나아지는 방향으로 치료해야 하기 때문에 공황장애 또는 공황장애 유발 원인을 조절하고 위험상황에 서서히 익숙해지도록 적응하는 과정을 거쳐 공황발작을 서서히 가라앉혀가는 방향으로 개선해야 합니다.
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