고관절 통증 증상 한방에 정리해봤어요.

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고관절 통증 증상

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비교적 젊은 연령층에서 흔히 나타나지만 자신도 모르게 키우는 관절질환이 있습니다. 고관절과 관련된 질환입니다. 몸의 중심에 위치한 고관절은 체중을 지탱한다면서 보행을 돕는 핵심 관절로서 막중한 역할을 합니다. 건강관리와 여가를 위해 스포츠 활동을 즐기는 젊은 연령층에서 운동을 과도하게 해서 고관절에 무리를 주는 경우가 많습니다. 고관절은 조금만 손상돼도 급속히 악화될 수 있고 이로 인한 통증도 심해져 삶의 질이 크게 떨어집니다.

고관절은 골반컵 모양의 부분(비구)과 대퇴골의 둥근 머리가 만나 상체와 하체를 연결하는 크고 안정된 관절입니다. 주로 전후 방향으로 움직이는 무릎 관절과 달리 고관절은 전후, 좌우, 회전 등 다양한 방향으로 움직이며 운동 범위가 넓습니다. 고관절의 형태는 사람마다 다릅니다. 이 때문에 고관절의 운동 범위에는 개인차가 있고 고관절에 손상이 생겼을 때 통증이 더 발생하기 쉬운 사람이 있습니다.

고관절 비구 부분이 튀어나왔거나 대퇴골 탁구공 같은 둥근 부위가 짱구처럼 보인다면 고관절이 매끄럽게 돌아가지 못해 힘들고 손상에 약하며 통증도 잘 생깁니다. 연골을 닳게 해서 고관절염과 같은 질병이 젊었을 때 올 수 있습니다.

젊은 여성은 고관절이 불안정한 면이 있고 관절에 붙은 연골 비구에 손상이 있는 사례가 꽤 있습니다. 요가, 필라테스 등을 해서 관절의 가동 범위를 무리하게 늘려 고관절이 손상되는 경우가 많습니다. 여성은 고관절이 형성되기 어렵고 꽉 쥐는 힘이 부족한 경우가 많습니다. 요가 등을 하며 관절을 과도하게 접거나 움직여 완충 역할을 하는 연골에 무리가 가고 비구순·인대 파열이 생겨 병원을 찾습니다.

1. 고관절 증상입니다.

고관절통은 주로 양반의 발로 바닥에 앉아 있을 때, 계단을 오르내릴 때, 양말을 신는 등 고관절을 구부리는 동작 시 통증이 악화되는 경우가 많아 통증 발생 시 허리나 천장관절, 고관절 등 정확한 통증 발생 원인에 대한 감별 진단이 필요합니다. 고관절 부위의 통증은 고관절 자체의 문제와 고관절 주변의 근육과 인대의 문제, 척추와 골반의 문제 등으로 인해 발생할 수 있으며, 고관절 통과 관련된 질환으로는 퇴행성 골관절염, 대퇴골두 무혈성 괴사증, 고관절 주위 골절, 고관절 주변의 근긴장 등이 있습니다.

고관절 자체의 문제 중 퇴행성 관절염은 관절을 보호하고 있는 연골의 손상이나 퇴행성 변화로 관절을 이루는 뼈나 인대 등에 손상이 일어나 염증과 통증이 생기는 질환으로 관절 부위의 국소적인 통증과 관절운동 범위 감소, 관절 주변 부위의 압통, 관절운동 시 마찰음 등이 발생할 수 있으며 고관절에서는 무혈성 괴사와 고관절 이형성증이 원인인 경우가 많습니다.

대퇴골두 무혈성 괴사는 대퇴골두로의 혈류가 차단되어 뼈조직이 괴사 하는 질환으로 괴사 한 뼈에 압력이 지속적으로 가해지면 괴사부위가 골절되어 통증이 시작됩니다. 괴사 부위가 무너져 내려 고관절 자체의 손상이 발생하고 발생 원인에 대해 정확히 밝혀지지 않았으나 원인적 위험인자로 무리한 음주, 스테로이드 이용, 신장질환, 대퇴 경부 골절이나 고관절 탈구 등의 외상 등이 있습니다.

2) 고관절 예방법입니다.

고관절은 우리 몸에서 가장 혹사당하는 관절 중 하나입니다. 따라서 하중을 가급적 줄이면서 많이 움직일 수 있는 운동을 하면 고관절 주변 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 대표적으로 수중운동입니다. 지면 수많은 사람들이 수중 운동이 관절에 좋다는 사실을 알고 있습니다. 심지어 물속에서 심하게 움직이는 아쿠아로빅은 고관절 재활에 이용되기도 합니다. 자전거 타기와 걷기 등도 고관절 건강에 도움이 됩니다. 다만 하중을 최소화하기 위해 속도를 크게 늘리지 않고 부드럽고 천천히 하는 것이 중요하다고 생각합니다.

지금 워라밸(일과 생활의 균형)을 추구하는 사람이 늘면서 요가나 필라테스 같은 운동을 하는 사람이 크게 늘었어요. 그러나 자신의 관절의 가동 영역을 벗어나 무리하게 움직입니다. 관절 건강을 해쳐 병원을 찾는 젊은이도 적지 않습니다. 고관절이 좋지 않은 사람은 요가와 필라테스 외에 고관절을 구부리는 동작이 필요한 스케이트, 스노보드, 야구 등은 삼가야 합니다.

혹은 젊은 사람은 무리한 음주를 피하는 것이 좋습니다. 무혈성 괴사를 일으킬 수 있기 때문이라고 합니다. 날이 갈수록 추워지면서 낙상도 늘고 관절골절이 생기기 쉽습니다. 넘어짐으로 인한 고관절 골절의 85% 정도가 60세 이상 고령자에서 발생합니다. 노인에게 고관절 골절이 생기면 1년 내 15~35%가 사망에 이를 정도로 치명적입니다. 고관절 골절로 치료를 받아도 절반 정도는 걷는데 문제가 생기고 각종 후유증으로 고통받을 수 있습니다.